마음을 다스리는 법

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작성자맥가이버 조회 8회 작성일 2020-10-22 18:27:33 댓글 0

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마음을 다스리는 법 _ 전현수 [붓다패러다임 세상을 바꾸다]

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불교의 눈으로 세상을 바라보는 시간! 붓다 패러다임.
세상을 바꾸는 불교, 세상을 바꾸기 위한 불교의 시각으로 세상보기.
정신과 의사로 미얀마에서 직접 명상수행을 경험하고, 다양한 강의와 교육으로 사람들의 지친 마음을 달래주고 있는 전현수 박사의 강연입니다. 정신과 의사로, 붓다의 가르침을 체화한 내용을 직접 만나보시기 바랍니다.

#전현수 #마음을다스리는법 #불교 #명상 #몸과마음의관계

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Gaja Vegas : 전현수박사님
안녕하세요.
박사님 강의듣고 지혜를 얻고있습니다.
늘 건강하시고 행복하시길 기원합니다.
멀리 라스베가스에서도 고마움을 전합니다.~~~
이형자 : 반복해서 듣고 잘 배우고
있습니다
감사합니다^^
현명자 : 박사님 감사합니다
노명희 : 박사님, 말씀 들으며 건강 많이 좋아졌습니다. 잠도 잘잡니다. 넘 넘 감사합니다.
김민재 : 감사합니다

마음다스리는 법

#마음먹기에달렸다 #마음먹은대로 #거절하는방법

법륜스님의 희망세상만들기 강연

[질문] 모든 것은 사람 마음먹기 내 마음먹기에 달렸다고 그러는데, 어제는 좋았다가 오늘은 또 뭐 별로 신통치 않고, 지금 제가 40대 중반 임에도 불구하고 실직 상태입니다.
또 한 가지는 솔직하고 싶은데 그게 좀 힘듭니다. 남들이 뭐 부탁을 하면은 이게 좀 받아들여야 되고 거절을 잘 할 줄 모르고, 내가 힘들면 힘들다고 얘기를 해야 되는데 남들한테는 힘든 모습을 보여주기 싫어하고 솔직한 내 모습을 드러내고 싶은데 그게 좀 힘들어요
JJ K : ㄹ
이그냥 : 와 감사합니다
지리산방송국 : 넘 좋습니다 인사드립니다.
후앰아이 : 마음이 변하는것을 막으려하지말고 변하는모습을 관찰하자. 마음이 변하는것은 당연한 일이다
사랑합니다 : [ 마음이란 믿을게 못된다.]

마음이 안정되지 않을 때, 불안을 다스리는 방법.

MBC강원영동X더유니브
3분지식채널 #하우투

마음이 안정되지 않을 때, 불안을 다스리는 방법.
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하루 중 아주 잠시만 시간을 투자한다면
일어나는 우리 마음의 작은 변화를 전합니다.

MBC강원영동 ‘TV특강’과 20대 라이프 웹진 ‘더유니브’가
함께 만드는 라이프 에세이 프로젝트.
20대를 위한 ‘3분지식채널 하우투’ 궁금하다면 구독해주세요.
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혜옮 : 아침부터 저녁까진 괜찮은데 유독 밤이 되고 잘려고하면 마음이 불안해지면서 우울해져요.. 그래서 잠을 잘 못잘때가 많고 맨날 새벽 5시쯤에 자게 되요 ㅠ 친구들과 점점 멀어지는 느낌이들고 주변에 진짜 친한 친구도 없고 마음을 털어놓을수없는 친구도 없고 친구문제로 진짜 우울해요 ㅠㅠ 공부해야할 나인데 공부도 친구문제땜에 신경쓰여서 집ㅇ중도 안되고 하 정말 어떡해야될까요 ㅠㅠ 너무 우울해요
부메랑 : 우울 ㅡ과거치에 ㅡ대한 해석,에너지 고갈 바닥상태 /불안 ㅡ미래에 대한 지나친 근심 걱정에서 유래 / 강박:불안 해소를위한 지나친 생각
부메랑 : 불안 초조증ㅡ역시 지나고 보면 스스로 만들었던것에 새삼 허탈함을 누구나 느낄것이다
즉 결국 스스로 만든 함정에 깊히 빠져 헤매이는것 결코 외부적 요인이 아닌 스스로 만든 내부적 요인이 더 크게 작용하는 심적 정신적 기제
다니엘 : 강의를 듣고 나니 괜찮아! 라는 말이 떠오르네요.
Youjin An : 욕망과 욕구를 구분하라는 말씀에 눈물이 나네요. 가난햇던 과거의 나쁜 기억이, 제 욕망이 욕구라고 생각하고 무의식에서 끊임없이 비교하고 저를 고통스럽게 했거든요. 지난 제 삶은 힘들다고 생각해서 신랑까지도 너무 지치게 했거든요. 불편하다고 불행한건 아니라 다독여 지내왔는데, 사실 전 안전한 상태에 잇는 사람이었다고 느끼기 되었습니다. 여전히도 마음관리는 필요하겟지만, 큰 도움이 되었습니다 :)

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